Люди продолжают экспериментировать с диетами, и нередко такие изменения оказывают негативное влияние на здоровье.

Врач-диетолог и кандидат медицинских наук Андрей Бобровский в интервью «Радио 1» выделил основные негативные последствия безуглеводной диеты.

Во-первых, могут возникнуть метаболические нарушения, такие как кетоз или кетоацидоз – накопление кетоновых тел в крови, что создает дополнительную нагрузку на почки и печень. Это может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса и увеличить риск различных заболеваний, особенно подагры.

Во-вторых, существует риск дефицита важных веществ, таких как клетчатка, витамины группы В и магний.

Кроме того, такая диета может негативно сказаться на органах: увеличивается нагрузка на почки из-за избытка белка, повышается риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний, могут возникнуть проблемы с щитовидной железой и пищеварением из-за недостатка клетчатки.

Также возможны психологические симптомы: усталость, слабость, трудности с концентрацией, раздражительность, тошнота и головные боли.

Врач отметил, что не у всех эти симптомы могут проявиться, но никто от них не застрахован.

«Наибольшая опасность безуглеводной диеты для беременных и кормящих, для людей с заболеваниями почек, для диабетиков, для некоторых спортсменов и людей с нарушенной работой щитовидной железы», – заключил эксперт.