Качество нашей жизни напрямую зависит от того, что мы едим, но на пищеварение влияет множество факторов – от экологии до душевного состояния. Боль – это важный сигнал нашего тела, однако коварные заболевания иногда развиваются без видимых признаков, рассказала Елена Соломатина, кандидат медицинских наук и врач-диетолог в интервью для «Радио 1». 

Она отметила, что печень может не болеть, а в ней уже происходят негативные изменения. Человек чувствует себя нормально, но проблема уже назревает. 

По словам эксперта, правильное питание – фундамент здоровья, но многое может его подорвать, включая хронический стресс.

«Любой стресс нарушает микробиом, который отвечает за тот же иммунитет. Дальше кровообращение нарушается, спазмирование происходит и так далее. То есть здесь всё пищеварение нарушается, сразу застой, расслабление кишечника. Вся кровь перетекает сразу в органы, в конечности и мозг», – сказала Соломатина.

Соломатина добавила, что на работу пищеварительной системы оказывают влияние даже вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя.

Ранее эксперт объяснила, почему диетические продукты заставляют съедать больше.