Если родители хотят, чтобы ребенок меньше времени проводил за компьютером, им стоит начать с собственного поведения, сказала РИАМО специалист семейного центра «Ориентир» департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Ирина Вырщикова.

«Дети копируют поведение родителей. Если взрослые постоянно сидят в телефоне или за компьютером, ребенок будет вести себя так же. Проявите инициативу: предложите интересное занятие, сделайте рутинные дела игрой на скорость и внимательность. Покажите ребенку, что жизнь без гаджетов может быть интересной», – рассказала Вырщикова.

Она привела пример, как можно заинтересовать ребенка без помощи гаджетов.

«Проведите простой химический эксперимент на кухне: погасите соду уксусом, сделайте кристаллы сахара в кастрюле, нанесите йод на картофель, чтобы увидеть реакцию на крахмал. Это увлекательные опыты...» – предложила специалист.

Помощь в избавлении от игровой зависимости также могут оказать специалисты семейных центров.

«Командные игры и спортивные мероприятия помогают ребенку почувствовать себя частью коллектива. Для родителей также есть консультации, где специалисты учат методам поддержки и вовлечения детей в активную жизнь без гаджетов», – рассказала эксперт.