Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какие сезонные продукты лучше всего употреблять в апреле. Весной важно правильно питаться, чтобы поддержать иммунитет и избежать авитаминоза.

Эксперты Роспотребнадзора советуют выбирать продукты, богатые витаминами. 

Овощи и зелень – белокочанная и цветная капуста, лук-порей, морковь, редис, свёкла, спаржа, ревень, фенхель, шпинат, щавель, черемша, петрушка, кресс-салат, листовые салаты.

Фрукты – цитрусовые (апельсины, грейпфруты, лимоны), авокадо, бананы, ананасы.

Эти продукты помогут не только укрепить иммунитет, но и улучшить настроение, а также сохранить энергию в переменчивую весеннюю погоду.

Ранее сообщалось, что некоторые популярные продукты подорожают в апреле.