Тревога – это естественная эмоция, знакомая каждому человеку и представляющая собой защитную реакцию на внешние раздражители. Однако, когда сильное волнение возникает беспричинно, это может стать поводом, чтобы обратиться к специалисту.

Исследование, проведенное Институтом психологии РАН, показало, что у 39% россиян наблюдаются признаки депрессии, а у 24% – симптомы тревожности. Клинический психолог Маргарита Алексеева в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала, как распознать тревогу по симптомам.

Отмечается, что тревожные расстройства часто проявляются в виде соматических симптомов. Например, продолжительные боли в шее и верхней части спины или нарушения сна могут указывать на тревожность. Также признаком тревожного расстройства может быть постоянное желание перекусить или совершать онлайн-покупки.

«Потливость также относят к симптомам. Сухость во рту, которая не связана с особенностями питания или лекарствами. Еще очень явный фактор – физическое напряжение, когда человек чувствует, что он, как сжатая пружина, и очень маленький стимул может привести к тому, что человек взрывается», – рассказала Алексеева.

Ранее сообщалось, что невролог Мартынов назвал переутомление и стресс причинами плохой памяти.