Мужчины быстрее сбрасывают вес по сравнению с женщинами из-за физиологических особенностей, сказала в интервью РИАМО гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.

«Некоторые исследования подтверждают, что мужчины быстрее и легче сбрасывают лишние килограммы. Авторы одной из научных работ описывают опыт наблюдения за 2 тыс. добровольцев с избыточным весом», – сказала Кашух.

После эксперимента у многих мужчин нормализовался уровень глюкозы в крови и снизился риск развития сахарного диабета. У женщин таких изменений оказалось меньше. Даже наоборот, у некоторых участниц врачи на фоне диеты выявили снижение минеральной плотности костей и мышечной массы.

«Это связано с особенностями ожирения у мужчин и женщин. У мужчин жир скапливается в области живота (висцеральный жир), и организм быстрее использует его в качестве источника энергии. У женщин жир откладывается на бедрах и ягодицах, и его потери меньше влияют на обмен веществ», – сказала врач.

У мужчин от природы более высокий метаболизм, они эффективнее сжигают калории. При одинаковом рационе и примерно сходном уровне физической нагрузки у мужчин дефицит калорий был более выраженным.

Врач подчеркнула, что скорость похудения зависит от исходных показателей веса и обмена веществ. Полные люди худеют быстрее при переходе на здоровое питание, чем те, кому нужно скинуть пару лишних килограммов. Также важную роль играет гормональный фон и наличие хронических заболеваний.