Врач-онколог Руслан Басанов рекомендует для профилактики онкологических заболеваний включать в ежедневный рацион определенные продукты.

В беседе с «Известиями» он отметил, что крестоцветные овощи, такие как брокколи и цветная капуста, богаты сульфорафаном, который способен подавлять рост раковых клеток.

Ягоды, благодаря антиоксидантам и эллаговой кислоте, защищают ДНК от повреждений. Чеснок и лук, содержащие аллицин и кверцетин, обладают мощным противовоспалительным действием.

Для уменьшения хронического воспаления рекомендуется употреблять жирные сорта рыбы, такие как лосось и скумбрия. Также полезен зеленый чай, содержащий катехины, которые способствуют подавлению образования новых сосудов, питающих опухоль.

Ранее сообщалось, что диетолог объяснил, чем опасен напиток, который россияне употребляют каждый день.